Es siempre difícil hacer un análisis bioquímico de los procesos metabólicos que intervienen en un determinado deporte. De hecho, a menudo los procesos energéticos se entrelazan y alternan fases aeróbicas con fases anaeróbicas con o sin la presencia de oxígeno y de manera inesperada, sin permitirnos dar indicaciones precisas que se puedan clasificar y estandarizar según el uso y consumo de los deportis- tas de la disciplina. Éste es precisamente el caso del tenis donde instantes intensos se alternan con momentos en los que el atleta se desplaza a los laterales y puede recuperarse considerablemente de la fatiga acumulada durante un intercambio incluso muy intenso. Por este motivo no hace falta introducir ningún programa de resistencia aeróbica. En cambio consideramos pertinente incluir programas “musculares” desde la fuerza explosiva hasta la fuerza general y la fuerza veloz resistente. Es evidente la explosividad de un gesto técnico del tenis, que se puede repetir sucesivamente e incluso muchas veces durante un partido. El entrenador, cuando selecciona los programas, debe considerar cuáles son las lagunas del atleta y de este modo personalizar y racionalizar al máximo la calidad e intensidad de la electroestimulación e incorporarla al entrenamiento tradicional. La dificultad del tenis radica fundamentalmente en que además de las piernas, los brazos y todo el tronco necesitan de un adecuado potenciamiento. ¿ Cuántas veces hemos visto al jugador des- tacarse porque la potencia del golpe manda la pelota a una velocidad increíble? Es obvio que se debe insistir en aquellas zonas musculares del tronco que activan las fibras rápidas destinadas a la acción mecánica del movimiento del brazo. La efectividad depende ciertamente del máximo entrenamiento. Como en el fútbol, también en el tenis es necesario potenciar los abdominales que trabajan activamente, así como los glúteos y los abductores que son esenciales para los des- plazamientos laterales. La tarjeta contiene una serie de programas específicos para las patologías típicas del tenista. En particular la TENS es un óptimo analgésico en grado de aliviar los molestos dolores causados por la inflamación de los tendones, que son las más frecuentes. No hemos descuidado ni el más mínimo detalle, al contrario se ha considerado la posibilidad de intervenir con TENS específicas a cada tipo de dolor, como aparece detallado en la tarjeta.