Es
siempre difícil hacer un análisis bioquímico de los procesos metabólicos que
intervienen en un determinado deporte. De hecho, a menudo los procesos energéticos
se entrelazan y alternan fases aeróbicas con fases anaeróbicas con o sin la
presencia de oxígeno y de manera inesperada, sin permitirnos dar indicaciones
precisas que se puedan clasificar y estandarizar según el uso y consumo de los
deportis- tas de la disciplina. Éste es precisamente el caso del tenis donde
instantes intensos se alternan con momentos en los que el atleta se desplaza
a los laterales y puede recuperarse considerablemente de la fatiga acumulada
durante un intercambio incluso muy intenso. Por este motivo no hace falta introducir
ningún programa de resistencia aeróbica. En cambio consideramos pertinente incluir
programas “musculares” desde la fuerza explosiva hasta la fuerza general y la
fuerza veloz resistente. Es evidente la explosividad de un gesto técnico del
tenis, que se puede repetir sucesivamente e incluso muchas veces durante un
partido. El entrenador, cuando selecciona los programas, debe considerar cuáles
son las lagunas del atleta y de este modo personalizar y racionalizar al máximo
la calidad e intensidad de la electroestimulación e incorporarla al entrenamiento
tradicional. La dificultad del tenis radica fundamentalmente en que además de
las piernas, los brazos y todo el tronco necesitan de un adecuado potenciamiento.
¿ Cuántas veces hemos visto al jugador des- tacarse porque la potencia del golpe
manda la pelota a una velocidad increíble? Es obvio que se debe insistir en
aquellas zonas musculares del tronco que activan las fibras rápidas destinadas
a la acción mecánica del movimiento del brazo. La efectividad depende ciertamente
del máximo entrenamiento. Como en el fútbol, también en el tenis es necesario
potenciar los abdominales que trabajan activamente, así como los glúteos y los
abductores que son esenciales para los des- plazamientos laterales. La tarjeta
contiene una serie de programas específicos para las patologías típicas del
tenista. En particular la TENS es un óptimo analgésico en grado de aliviar los
molestos dolores causados por la inflamación de los tendones, que son las más
frecuentes. No hemos descuidado ni el más mínimo detalle, al contrario se ha
considerado la posibilidad de intervenir con TENS específicas a cada tipo de
dolor, como aparece detallado en la tarjeta.