El
ciclismo es por antonomasia un deporte agotador. La tarjeta lo tiene en cuenta
y propone una serie de programas para resolver la mayor parte de las dificultades
durante el entrenamiento. Las propiedades físicas de un ciclista son: * resistencia
aeróbica * fuerza rápida resistente * fuerza rápida Las hemos referido en ese
orden con toda intención, así se evidencia el porcentaje en la escala de valores.
Como es sabido en todas las disciplinas deportivas la fuerza muscular y las
propiedades físicas involucradas en el trabajo de los mús- culos son un componente
básico de la técnica del deporte. El ciclismo era y es considerado una actividad
aeróbica en la que la masa muscular se ejercita altamente. La relación entre
masa magra y potencia muscular, bien definida, constituye la base para el óptimo
desempeño de este deporte. Por supuesto que el carácter del atleta también influye
para así completar los aspectos importantes dirigidos al mayor rendimiento.
Se requiere mucho sacrificio durante los fuertes entrenamientos y las competiciones
super agotadoras. Las competiciones por etapas representan la vida de este deporte
que no admite debilidades y en el que los vencedores se convierten en verdaderos
héroes ante los ojos de los espectadores. Los entendidos en la materia saben
perfectamente que detrás de las victorias y el alto rendimiento se esconden
miles de kilómetros recorridos en la gran compañera del alma: la bicicleta.
Nada mejor para el ciclista que entrenarse sobre la bici; se dedica poco tiempo
a la preparación física tradicional. La electroestimulación brinda muchas oportunidades
al ciclista, le permite optimizar y diversificar los ejercicios que necesita
para ampliar los resultados obtenidos después de tantos kilómetros recorridos
en bicicleta; se trabajan las zonas musculares menos entrenadas y con el programa
Fuerza rápida se insiste en las frecuencias de activación de las contracciones
musculares de las fibras blancas que no se estimulan en la bicicleta. El “Resistencia
aeróbica”, en cambio, posibilita el entrenamiento aún cuando las condiciones
climáticas no lo permiten. Esta última observación denota que las patologías
típicas del ciclista no sólo consisten en las inflamaciones musculares tradicionales,
sino también los problemas físicos que pueda causar la práctica de un deporte
al aire libre. Por tanto, la tarjeta contiene las TENS con algunos programas
óptimos para la artrosis cervical. La otra parte del cuerpo grandemente afectada
es la mano porque sostiene todo el cuerpo y la tensión; también para este caso
se incluye un programa para curar eventuales dolores.