El fisioculturista necesita programas de entrenamiento muy específicos. No es nada fácil aumentar la masa muscular y quemar toda la grasa alrededor. El electroestimulador puede ser de gran utilidad además de habituales sesiones de gimnasio. Más que en cualquier otra disciplina, la correcta definición de un músculo puede significar muchísimo en una competición, y por supuesto que los ejercicios clásicos no son suficientes para obtener los resultados esperados pues existen zonas del cuerpo donde abunda la grasa. Sólo la electroestimulación, por medio de los electrodos y de los programas de la tarjeta, permite localizar la contracción del músculo más pequeño y escondido. Los parámetros de uso de la tarjeta repiten los procedimientos del entrenamiento tradicional, y propone los impulsos eléctricos con frecuencias bien estudiadas. El tiempo de duración es controlable manualmente y es posible prolongarlo con joystick. En particular el programa “definición muscular” ayuda a transformar la grasa en músculo a través de la continua estimulación, ideal en el período pre-competención para alcanzar la óptima forma física. La tarjeta no contiene programas de Fuerza física, ni tampoco de tipo aeróbico porque el entrenamiento de los atletas debe estar en función de una construcción muscular que sobresalga de los cánones clásicos del deporte entendido como el alcance de un resultado medido en términos de una prestación o de otro tipo. Todos sabemos que el fisioculturista busca la mejor apariencia física para presentarse en verdaderos “concursos de belleza”. No se debe olvidar que para alcanzar este resultado, los atletas pasan enormes sacrificios, y cuando se habla de un nivel elevado, el fisioculturista es un deporte fuerte y muy agotador, incluso desde el punto de vista psíquico. No existe casuística de fracturas en el entrenamiento de este deporte. Sin embargo, es alto el número de casos con inflamación de los tendones y de las articulaciones a causa de las pesas. La tarjeta contiene una serie de programas analgésicos que pretenden cubrir el amplio espectro de posibles síndromes dolorosos. Como en todas las tarjetas es posible adicionar otros programas de acuerdo con casos personalizados.